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溯溪知识 | 溯溪比登山徒步风险更大,入坑需谨慎!

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发表于 2020-7-21 00:51:56 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
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随着夏季的海风吹向大陆,溯溪热也再次席卷而来。

溯溪可以看到更优美的风景,可以在夏季燥热之时一边享受清凉,一边登山徒步。

可是,溯溪真的是一项人人都可以参与,人人都可玩儿的户外运动吗?

并不是!

理由有仨:1、溯溪这项运动其本身的风险十分高,没经过系统性了解,又因国内溯溪运动未成体系,没有前辈带领,几乎无从下手。因其风险高,所以相应的门槛也很高。2、溯溪对体能的要求更高,一定是对登山运动已经有一定了解、在山野运动中并浸淫过一段时间的小伙伴才适合考虑入手了解。
3、风景太迷人,沉迷流连的过程中容易发生危险。 08c1d381463a0a3a001e783d09c77774.jpg Photo | 磨房用户·雷神黑面
这里有一篇溯溪入门,忘了之前小嗨写过的溯溪是什么样的小伙伴,欢迎再瞅一眼说起夏季最适合的户外运动,还是溯溪》。
这一次将从:1.团队分工及需要的技术手段,2.风险可能,下笔劝退一波小伙伴
若看过之后,你还有坚定的信念想要去了解溯溪,小嗨的最后一节,会简单地总结3.“我想玩溯溪,我要准备什么?”
全文2915字,阅读时长约10分钟



01  溯溪队伍中队伍分工与溪涧行走技巧Teamwork and personal skills
队伍分工
一个紧密团结、分工合理的团队,有助于溯溪计划的顺利完成。

队伍中应该包括先锋队员、收尾队员、协作队员、安全员、队医、行程记录员等职务,各队员应各司其责,因溯溪其本身难度所限制,团队规模应在4-10人左右,且新老队员比例最好在1/3以内。

与登山活动有所不同的是,溯溪时先锋和收队都应当指派2名队员共同协作。
- 先锋队员:由队伍中能力、经验较强者担任,具备相当的山野经验和分析判断能力。先锋队员必须选择最安全的行进线路,应以团队综合能力为标准而非个人能力。先锋队员应合理控制行走节奏,顾及队伍首尾呼应。

- 收队队员:有队伍中体力最强且耐心细致者担任。确保活动过程中不遗漏任何队员,注意观察判断行进方向,提示后队队员行走在安全、正式的线路上,同时注意观察队员状态,有异常情况时应及时与领队沟通。

- 协作队员:由队伍中经验丰富、协作意识强者担任。协助先锋队员判断方向、选择线路,指导队员通过危险路段,承担安全提示、关键点留守、分摊背负公用装备和物资等工作。

- 安全员:由队伍中经验最丰富者担任。在活动过程及时、恰当地中向团队提示、规避风险,进行技术操作时检查系统安全性,活动后提交安全报告,对活动中的安全隐患或事故进行披露和总结。溪涧行进技巧行走
峡谷溪流中多滚石岩块,且湿滑难行,行走时应看准、踏稳,避免因踩上松动岩块摔倒或被急流冲倒。

攀爬
攀登技术的基本要领为三点式攀登,即在攀登时四肢中的三点固定,使身体保持平衡,另一点向上移动。
高绕
当遇到瀑布绝壁无法直接攀登时,多采取高绕的方式前进,即从侧面较缓的山坡绕过去。高绕时应小心在丛林中迷路,同时避免偏离原路。
涉水和泅渡
涉水或泅渡时,必须清楚地判断水流的缓急、深浅,有无暗流,必要时借助于绳索保护技术。在溯溪过程中经常使用绳索横渡过河,涉及一系列的绳网、绳桥
安全保护
做安全保护措施时,确保者务必先确保个人安全后才能对其他人施以援手或保护措施。
拉拽:在攀爬时,往往由上方的队友以拉拽的方式协助队友通过难点。拉手时应互相握住对方手腕,等下方队员准备完毕之后再由上方队员施以适当的拉力,下方队员则借势向上攀登。
若队员间有一定距离,不适宜互握手腕的话,也可借助扁带。使用扁带使手势与使用登山杖一致,从扁带下方穿过,再用虎口压住扁带。抱石保护:在攀爬超过2米以上的石头时,攀爬者后方的队员宜采用抱石保护的姿势对攀爬者施以安全确保。万一攀爬者失足落下,确保者可以适当地支撑攀爬者以缓冲下坠力,使其安全着地。
抱石作为攀岩运动中的一种,常用的抱石保护主要分三种姿势:双手分举保护法、双臂平行肘弯保护法、臀部托举法。02 溯溪中会遇到哪些危险?The risk.滑坠
- 原因:平衡能力和个人技术不足;鞋子防滑性不好;危险路段缺乏足够保护。
- 防范:加强平衡能力锻炼、参加活动难度应循序渐进;掌握正确的行进和攀登方式;使用毛毡底溯溪鞋;在危险路段假设保护装备以策安全。

溺水
- 原因:坠落深潭、泅渡时因急流、旋涡、回流或卡绳而溺水
- 防范:避免滑坠;入水时先观察水流情况,由水性较强者进行先锋泅渡;假设绳索保护时应使用正确、合理的技巧。

中暑
- 原因:高温天气;潮湿闷热天气;长时间暴晒。
- 防范:避免高温天气下进行高强度活动;进行有效的防晒避暑措施;身体不适时停止活动。

失温
- 原因:长时间浸泡溪水;因衣服湿冷和长时间休息而导致体温丧失;进入山脊后的风寒效应。
- 防范:避免长时间浸泡;合理控制休息等待时间;携带备换和御寒衣服;补充高能食品。

迷路
- 原因:方向判断失误;大雾导致能见度降低。
- 防范:携带地图、指北针、高度表等定位工具;遇到大雾时应谨慎分析实际情况,选择熟悉的线路前进或原路撤回。

误入支流
- 原因:方向判断失误。
- 防范:携带地图、指北针、高度表等定位工具;遇到支流分岔口时,应仔细观察并判断方向。

暴雨
- 原因:天气原因;山区小气候。
- 防范:天气预报有雨时不应进行溯溪活动;活动过程中天气突变时应迅速撤离溪谷。

雷电
- 原因:天气原因;山区小气候。
- 防范:天气预报有雷电时不应进行溯溪活动;活动过程中遇到强对流天气,应选择适当的庇护场所,避免在溪谷水中、山脊上进行活动。

山洪
- 原因:降雨;上游的堤坝泻水。
- 防范:天气预报有雨时不应进行溯溪活动;活动过程中遇到降雨,应根据雨势和天气走势修正活动计划;大雨会导致山洪的爆发,应撤离溪谷,向高处转移;提前明确溪谷上游的堤坝情况并与管理处取得联系。

山体滑坡和泥石流
- 原因:地质结构不稳定;因暴雨导致山体滑坡或泥石流。
- 防范:避免在地质灾害多发区或危险区进行活动;活动中迅速通过潜在危险地段;当危险发生前兆出现时,注意观察并远离危险区域;滑坡、泥石流都由高处向低处运动,应选择左右两个方向逃离,不要顺着或逆着向滑坡、泥石流的方向行进。

落石
- 原因:自然原因造成土石松动;攀爬、高绕时不慎踩落石头。
- 防范:佩带符合标准的头盔;通过落石地带应注意观察;在通过落石多发区时应保持安全距离和高度警惕,避免踩落石头或上方掉落石头造成伤害。

动物伤害
- 原因:受有毒动物攻击造成伤害,如毒蛇、马蜂、毒虫等。
- 防范:活动过程中保持高度警惕,遇到蛇、蜂群、蜂巢时应躲避;身着长袖长裤衣服可有效降低伤害;避免使用香味浓郁的防晒或护肤品;随身携带蛇药等应急药品。

植物伤害
- 原因:因有毒植物造成伤害。
- 防范:认识和了解本地区有毒植物;身着长袖长裤衣服可有效降低伤害。

运动伤害
- 原因:关节扭伤;肌肉损伤;骨折。
- 防范:活动开始时进行热身运动,适度地拉伸肌肉群和活动关节部位;活动中避免大跨度的跳跃和用力过猛的动作;防止滑坠、跌落造成身体损伤;避免过于疲劳,以防注意力不集中发生危险或突发疲劳性骨折。
03  为溯溪,我要准备哪些?What should I prepare?装备:头盔、溯溪鞋、护腿衣服、双肩背包、防水袋、头灯、地图、指北针、高度计、对讲机、雨衣、保暖衣物、手套、登山鞋、救生衣、泳镜、刀、个人药品、戴眼镜的同学可以准备眼镜绳,适应自己度数的游泳眼镜等

基础知识:1、溯溪基础常识:难度分级,溪涧地形,装备使用,溯溪行进技巧。
2、团队意识
3、风险意识
4、环保及安全意识
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